訪問 ありがとう ござい ます

互色

きょうは何したっけ?

ストレッチ

Plan:B2スクワット50

Plan:B1粘れ1分。

P:A3話フッキン ムーブ

こんどは 腹筋 に 注目。 続けられる かな??(ジト目)

P:A2.5話 あのあと

P:A2話 あのあと、実行!

P:A2話タイマーとにらめっこ

辛い時 も あるのさ

Plan:A1話ポッテンポッテン

はじまり は またしても カガミみて スタート

Plan:)A じゅんび

プッシュアッププッシュアッププッシュアップップー

動け!わたし10話

第二章わたしの ストレッチ 絵日記。あーー、足 広げっぱなしで ごめんなさい こんばんは 今週も毎日 投稿できたら よかったのだけど 他も掛け持ちしてるので 💦 2週間も 描き途中 放置しちゃってた。

動け、8.2話

順調ですか?

動け、8.1話

飲み込みの早い子、嫌いだよ ところで 20秒チャレンジは?

動け、わたし8話

おぬし なまけておるなTO DO CHECK LIST朝プランク 夜プランクヨーグルト食べる 3人以上に感謝言葉を発する 英語の勉強をした 早寝早起きできた

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動け、わたし7話

おまじない の 魔法陣 かれこれ 20年 愛用

動け、わたし6話

お尻持ち上げ選手権 おはよ 諸君

動け、わたし5話

踏み台症候群

動け、わたし4話

無理せんとこ