お互いの色

「あの笑顔」の為にレシピ&ライフ

ある日のレシピ

今月 作ったお料理

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💓トンカツ×レタス

🌙ポークチャップ・小松菜シメジ炒め
♪)まずはフライパンで野菜を炒めるよ。お皿にうつし。
♪)豚肉に軽く片栗粉まぶそう。つけ過ぎたらはたこ
熱したフライパンに豚肉両面焼き色をつけよう。
ケチャップかけてサッと混ぜて完成だよ。

∑(゚Д゚)完全にブタさんの日でしたww
ブタさんは部位によってカロリーが異なるんだよ。
茹でるだけでだいぶ減らせる。
冷しゃぶとサラダで合わせてもいいんじゃないかな。
 calorie.slism.jp 昨年から利用させてもらってるカロスリさん💓部位のカロリー参考にどぞ✨