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互色

きょうは何したっけ?

魔の6月とアタシ1話


アタシ ニ トッテ ハ トラウマ ノ マンスリー



あれは 忘れもしない2O I8. 5月末 金曜日の出来事
完全復活 まで 一ヶ月半 かかった 風邪日記

 tagairo.hatenablog.jp あれ 以来 ストレッチ かかさず👍

もぅ二度 と 起こしたく ない 出来事だ。

TTTTTTTTTTTT
ヒヒヒヒィぃ
ダカラアァァァ
June ハ アタ シニト
ッテ 恐ロシィ

ま、
おおげさ に かいて は みた ものの。
花粉症 対策 並みに
今月 特に 心がけて いること がある。

手洗い お茶うがい

外出はマスク着用!

眠くなったら小休止

寝室は ホコリを ためない!毎日コロコロ

床に物を置かない

寝起きは、なるべく白湯

紅茶を 飲む!
→ホットティー

絵日記
→各ブログに報告

ストレッチ

ラン&ウォーク
→次の電柱まで走り、次の電柱で歩く

着た服は、3日内に選択

お風呂上がりは、ボディークリームで封印

朝昼はご飯少なめ野菜メイン晩はしっかり食べる

髪は毎日洗う。
→1日目きちんと洗い 2日目はサッと洗う感じ♪
その他


こんなことで 防げるのか ?
考えが甘い 気も する。
また 見つけたら 追加して いけば いいよな

魔の6月 と アタシ の 戦いは
すでに はじまっている。
わちゃーー( ◞•̀д•́)◞⚔◟(•̀д•́◟ )おりゃーー